Enorme Nackenschmerzen
 

hallo,
ich habe vor der Anschaffung eines Zeitfahrrads, mit Schulter/Hals/Rückenmuskeltraining angefangen, nach ca. 3 Monaten habe ich mir dann das Bike gekauft, nach edlichen Rennrad einheiten zum training bin ich dann eingie Wochen vor meinem ersten Wettkampf auf das TT rad gestiegen und bin immer so 40-60 min in der Aerohaltung gefahren und ab da ging es megamäßig mit den schmerzen im Halswirbel /muskelverhärtung los, soweit das ich am ersten jedermann rennen nicht teilnehmen konnte ... nach sptize und zig tabletten ware alles wieder ok, wieder trainiert leider gleicher Vorfall nur schlimmer... bis jetzt der letzte Vorfall noch schlimmer war, spiele ich mit dem Gedanken nun mein Zeitfahrrad zu verkaufen weils auf dauer (täglich 11 tableten zu futtern auf 7 Tage, tat mir nicht sonderlich gut) bin auch aktuell in physobehandlung :-(

Rad habe ich in Abstimmung mit einem Bikefitter einstellen lassen

an was kanns liegen?

caio chris

das ist so gar nicht zu beantworten, ungefährt klingt das so wie: "Wenn ich mit dem Auto fahre, höre ich irgendwo klappernde Geräusche. Woran kann es liegen?"

Spritze. 11 Tabletten täglich?
Super, atsrein - da freut sich deine Niere. Damit dann auch noch vermutlich monatelang Sport treiben ist hervorragend.
Mein Tipp: Das mit den Tabletten würde ich mal langsam lassen. Und wenn es nur in Verbindung mit Sport so ist: Sport lassen. Dann kannst du es auch mit den Tabletten lassen.
Und dann musst du dich mal auf die Ursachenforschung begeben.
Hast du es "nur" vom Schwimmtraining auch? Ja/Nein.
Hast du es "nur" vom Laufen auch? Ja/Nein.
Hast du es nur vom Radfahren auch? Ja/Nein.

Wenn es das Letzte ist: Rennradfahren verursacht das auch? Ja/Nein?
das Liegen auf deinem P5 versursacht das? Ja/Nein.

Meine Meinung dazu: Wenn du das P5 Six fährst, könnte es sein, dass der dafür vorgesehene Tria-Aufsatz nichts für dich ist.

Und vom Bikefitter eingestellt klingt ungefähr wie: "Ich war in einer Werkstatt mit meinem Auto."
Es gibt ungefähr 1000 Bikefitter in Deutschand, aber vielleicht nur 10 oder 20 gute. Die Bezeichnung ist nicht geschützt, ich kann gleich heute noch eine Webseite anlegen und mich Bikefitter nennen.
Hast du das Rad vorher gekauft? Und der Bikefitter hat dann gerettet was zu retten ist?
Warst du mal in der Röhre, um zu schauen, ob deine Bandscheibe (HWS) im Eimer ist?

Ich hab auch damit zu kämpfen, am besten in Griff bekommen habe ich es mit wiederkehrendem Dehnen, Strecken während dem Fahren:
Kinn in Richtung Brust, also praktisch die genau gegengesetzte Aerohaltung die den Blick nach oben, vorne hat.

tabletten sind "nur" 3x ibu 300
dann so ortoton fürs muskelenthärten
die 11 stück waren nur an einem tag, dann täglich 2 st. weniger... war ja nur 7 tage... da "fressen" andere ganz andere mengen ihr halbes leben, ich habe sonst nie etwas ;-)
fahre seit 20 jahren rennrad... war noch nie was mit dem Nacken...

war bei retül vermessung

beim schwimmen läufts und beim laufen auch.... nur eben beim TT :confused:

nachdem das jetzt erst aufgetreten ist, mach ich doch nicht gleich ne kernspintomographie ...

@bob
genau so werde ich jetzt bei der physio hingerichtet... vielleicht ist es ja mal einfach... mhh

habe ich echt Schwierigkeiten mit, zu verstehen, was du schreibst.
Oben steht "zig Tabeletten, jetzt sind es 11 am Tag gewesen mit zwei täglich weniger für 7 Tage.
Das sind also "zig"?
Kurz gesagt: maßlose Übertreibung.
Dann hast du solche Schmerzen, dass du das Hobby aufgeben willst.
Aber du fängst "doch nicht gleich an", da mal genauer schauen zu lassen, was los ist.
retül ist also per se gut? Natürlich nicht.
Der Physio arbeitet jetzt wie lange?
Irgendwie habe ich das Gefühl, du übertreibst maßlos

Ich bin dann mal draußen

Ein Bild hier oder im Sitzpositions-Thread wäre vielleicht nicht schlecht. Die Schmerzen hast du beim Rennrad und beim Schwimmen nicht?
Ich würde dann wahrscheinlich schweren Herzens die Position am TT etwas entspannen. Erhöhung des Lenker oder so und mich dann langsam wieder runter tasten.

Einfach nicht ewig weit nach vorne gucken?
Falls die Strecke es zulässt eben nur ein paar Meter nach vorne und zwischendurch Kontrollblicke, der Rest mit dem äußeren Blickfeld, da nimmt man Bewegungen eh sehr gut wahr.

Klingt für mich so als würde der Kopf wer weiss wie gereckt, um selbst noch Flugzeuge am Himmel über einem sehen zu können. Das ist bei adäquater Haltung eher weniger zu empfehlen.
Nungut - ist jetzt ebenso pauschal wie der Eingangstext ;).
Ein weiterer Tipp wäre noch, dass man auf seinem Wettkampfrad so viel zu möglich trainiert und nicht so wenig zu möglich. Hmm. Eine Position ist eben nicht einfach mal so eingestellt für immer und ewig funktionierend. Meistens muss man erheblich nacharbeiten.
Und je nach Bikefitter sogar ziemlich viel.

@huaka
für einen der nie tabletten nimmt, sind zwei schon viel... wenn man 11 am tag nimmt sind ist das nicht maßlos übertrieben, aber ok caio

so hier ein bild, ein besseres habe ich grad nicht gefunden (da wars die einstellung noch nicht zu 100% fertig)

Einstellung zu "ehrgeizig", und Umstieg zu schnell. Statt Pillen einen Schritt zurück und Zwischenschritte von RR-Position zu TT-Position beschreiben, dann gewöhnt sich der Körper dran und sagt dir, wie weit weg von der "optimalen" Position du es aushälst. Und dann findest du andere Wege, die "verlorenen" 10,5 Sekunden auf der Sprintdistanz rauszuholen...

den planen lenker habe ich durch den hohen ersetzt mehr geht eigentlich nicht als enspannter, noch so n spacer drunter? mmhh

Ich sehe kein Bild (meines Wissens nach lassen sich Google-Photos auch nicht direkt in Foren/ Websites einbinden)

Bitte achtet auf korrekte Rechtschreibung, inklusive Groß- und Kleinschreibung. Das gehört zu unseren Forenregeln und ist hier so üblich.
:Blumen:

eine Woche Schmerztabeletten nehmen, am ersten 11, am zweiten 9 und nach 7 Tagen Schluss.....nun ja, da hatte ich ganz andere Phase in meinem Leben, als ich über Wochen gar nicht mehr ohne komatösem Schmerz stehen konnte.

Ich schreib dazu nur: Aus deinen Zeilen wird deutlich, dass es am Radfahren liegt, speziell daran, wenn du auf dem Aufsatz liegst.
Das ist dein Problem, nichts anderes.
Nachtrag: Es kann natürlich sein, dass du ein Problem im Bereich der HWS hast.

Ich habe eine Vermutung, was es ist. Dein "höher" ist nur eine Verbesserung.
Zeig doch mal ein Foto von deinem Aufsatz samt Spacer.
Wie groß bist du und welche Schrittlänge hast du. Und in welcher Größe fährst du das P5.
Und vor allem: Bei welchem Fitter warst du? Hast du das Rad vor dem Fitting gekauft? Wer hat dich beraten? Was hat der Fitter denn gesagt, als du bei dem ankamst: "Top Rad, passt dir wie angegossen!" - so oder ähnlich?

Also diese Dinge müsste man schon wissen.

Vorhin ging es noch, jetzt sehe ich auch nix mehr. :confused:

ich sehe das bild immer noch, auch bei den Zitaten, äh mmh komisch?!? hab nix verändert. bin 1.93 groß und 94cm Schrittlänge...

Tipp wie ich anders das Foto nochmal sichbar hochladen kann?!? ist über Googlefotos (funktionert sonst in anderen foren immer)

Äh, nee, irgendwie hast du ja keine Lust zu antworten, deine Körpergröße und Schrittlänge alleine ergeben keinen Sinn zu dem Rest meines Beitrages.
Wünsch dir noch viel Erfolg, aber ich glaube nicht, dass du wirklich Interesse hast, dein Problem zu lösen.
Du musst schneller antworten, dann hast du bald die 50 Beiträge voll und kannst dein Rad anbieten :Cheese:

du hast dich doch schon verabschiedet warum steigst du immer wieder ein :confused:
deine Unterstellung kannst mal bleiben lassen! sonst würde ich in 50 threads nur mit ja/nein antworten...

hier der Link zu dem bild

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https://photos.google.com/photo/AF1Q...4aoIuRCESs_Jd8

Link geht bei mir auch nicht???

Ja, Bilder einstellen im Forum ist ne Kunst für sich. Hab ich auch lange gebraucht bis das mal geklappt hat. :Cheese:

So jetzt in der Dropbox.. .. (hoffentlich geht's.. .)

Bild wird leider nicht angezeigt?!? Link funzt...
https://www.dropbox.com/s/mzr6qzcyvs...41802.jpg?dl=0