Kostenlose Trainingspläne aktualisieren
 

Hallo, ich möcht ja nicht drängeln.... ich würd mich einfach sehr freuen wenn jetzt auch die Trainingspläne für Kurz- und Mitteldistanz überarbeitet werden :-)

Kommt da bald was?

Warum tust Du's dann?
:Nee:

So wird das nie was, wer dpängelt stellt sich immer wieder hinten an.
Willst du das es gut wird?? Dann warte!! :Huhu:

Ich denke zwar, dass Arne bezüglich dieses Thread-Themas wieder etwas beruhigter geworden ist, aber das Thema "Kostenlose Trainingspläne aktualisieren" dürfte dennoch mittlerweile etwas niedriger aufgehängt sein.

Bitte hier keine Diskussion hinsichtlich des verlinkten und soweit erledigten Threads anfangen und noch weniger, wenn man nur diesen einen Beitrag liest. Das dient nur zur Hintergrundinformation an Anfänger0!

oh das habe ich gar nicht mitbekommen.... ui ui ui.... tja was soll ich sagen... ich habe eigentlich nur gefragt weils ja hies es kommt Richtung Oktober und ich liebe nun mal meinen Trainingsplan und bin Arne auch eben wahnsinnig dankbar für genau diesen. Es ist sehr schade das er sich so ärgern musste. Es ist auch schade, daß jetzt auch Leute die Arnes Arbeit sehr schätzen darunter leiden müssen, nur weil andere einen Scheiß geschrieben haben, aber es ist nachvollziehbar. Ich finde die Seite ingesamt extrem cool und kenne nichts vergleichbares im Netz. Arne, Deppen gibt´s immer und überall und das sind auch die wo sich am meisten zu Wort melden, ich denke da solltest du dich gar nicht so drüber aufregen, hast du doch gar nicht nötig!

ach ja und danke Thorsten, das du mir das erklärt hast, dass bringt mehr als die blöden Antworten oben.

OHA! Das hatte ich auch nicht gelesen und auch per pn nach Aktualisierung gefragt.
Sorry Arne! Wusst nicht, dass das ein Reizthema ist... :Liebe:

Nennt man sowas nicht Sippenhaft?

->>
Danke :Blumen:.

Mit den "alten" Plänen noch beginnen?
 

Ich habe mit den "alten" Plänen begonnen. Diese werde ich auch weiterhin benutzen, sollte es keine "neuen" geben.

Das passt schon. Anyway. Und imer schön auf den Körper hören, das schadet auch mit Plan nicht :)

Da man ja bei allen Plänen das Datum fein anpassen kann, funzen diese Pläne doch nach wie vor gut!

Mit Plan ... oder planlos
 

Man kann natürlich das "Warten auf die neuen Pläne" als Ausrede nutzen, um nach dem Lustprinzip zu trainieren... :Cheese: (Was grundsätzlich ja auch eine schicke Sache ist!)
Ich finde die Pläne geben einem erst mal überhaupt einen guten Anhaltspunkt, wie man sein Training strukturieren sollte. Ob die jetzt brandaktuell oder nur aktuell sind, ist mir eigentlich nicht so wichtig. Viele hier haben guten Erfahrungen damit gemacht, also. Außerdem ist ja noch Prep-Phase und da nehme ich den Plan als *hust* grobe Orientierung. Ab Base werde ich hoffentlich etwas enger am Plan bleiben :Blumen:

Wie ich es verstanden habe, werden die Pläne sowieso nicht von den Einheiten her umgestellt, sondern nur detailgenauer im Thema Schwimmen und Radfahren.
Arne, korrigiere mich, falls falsch.

Radfahren: bleibt mehr oder weniger unverändert
Lauftraining: wird etwas geändert
Schwimmpläne: Werden detailliert und in PDFs ausgelagert.

Die Änderungen beim Rad- und Lauftraining betreffen nur die PREP- und BASE-Phase und dort nur eine Einheit pro Woche.

Vermutlich werde ich erst im Dezember dazu kommen (ohne Gewähr). Den Anfang macht der 18-Stunden-Mittwöchler-Plan.

Viele Grüße,
Arne

Danke Arne! Und lass Dich nicht stressen.

:Danke: Danke Arne!! bis 01.08.2009 Ironman Regensburg haben wir noch ein bisschen Zeit. Ich finde die Pläne sowieso SUPER

Übrigens wer von Euch ist in Regensburg dabei??

Irek

Plan switched
 

Ich starte auch in Regensburg,
bin gerade dabei mir meinen Plan zu erstellen. Habe aber auch von einem Bekannten der R.E gut kennt, den Tipp bekommen, mal auf die Pläne von Ihm zu schauen, ob das für mich passen würde.
http://www.polar-deutschland.de/de/t...vity=Triathlon
Ist ein etwas anderer Ansatz, sehr lange GA1 Radeinheiten. Da schmeckt mir Arnes Auswahl besser. Aber mal schauen, vielleicht mixe ich auch beide. Derzeit bin ich dabei mir das Gane auf PPT 5.0 zu laden, damit ich gleich die ganze schosse im Trainingskalender habe. Ist ne heiden Arbeit aber lohnt sich. Das Excel Kommentarfenster - Gedöns nervt mich ein wenig. Ich habe das lieber im Überblick. Aber wenn Arne das anpasst und die Schwimmpläne zu pdf macht, erübrigt sich auch der KommentarButton.
Regensburg muss auf 9:50h gehen. In meiner AK dann gut dabei (M40).
Vielleicht gönne ich mir aber auch die individellen Pläne, schön wärs wenn Arne mal ein Testwochenplan ins Netz stellt. Damit man einen Eindruck bekommt.