Trainingsbereiche Friel vs. Leistungstest
Hallo zusammen,
als Foren-Neuling habe ich mal eine etwas dumme Frage. Ich bereite mich gerade auf MD Kraichgau vor und nutze dafür die frei verfügbaren Trainingspläne von Arne (vielen Dank dafür). In den Plänen wird im Wesentlichen von Pace 1-4 gesprochen und wenn ich mich richtig erinnere sind das Trainingsbereiche von Joe Friel. Nun würde ich diese Pläne gerne mit meiner durchgeführten Lakat-/Leistungsanalysen übereinlegen. Als groben Ansatz habe ich diese Bereiche verwendet: Pace 1 =GA1 Pace 2 = oberer GA 1 bzw. untere GA 2 Pace 3 = (oberer) GA 2 Pace 4 = EB Kann mir jemand sagen ob diese Annahmen so passen oder habt ihr andere Erfahrungen? Vielen Dank für eure Hilfe :Huhu: |
Pace 1 = unteres GA1
Pace 2 = oberes GA1 Pace 3 = unteres GA2 Pace 4 = oberes GA2 bis zur IANS Pace 5 = EB So hätt ich es "übersetzt" |
Zitat:
Ich bin halt etwas skeptisch ob die Trainingsbereiche von Friel nicht etwas zu eng sind für die Praxis. Teilweise trennen die Bereich ja nur 5 Schläge, was eigentlich schon in den Bereich "Messungenauigkeit" fallen könnte. Auf der anderen Seite scheint es ja ausreichend positive Erfahrungen in der Praxis zu geben bzw. Sportler die mit den Einteilungen positive Erfahrungen gemacht haben. |
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Vielleicht weiß irgendjemand ja auch noch, wie man das ganze auf % FTP übertragen kann?
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