Prep-Phasen fehlen?
Hallo zusammen,
ist es nur bei mir so, oder fehlen bei euch in den kostenlosen MD-Plänen die Prep-Phasen ebenfalls? :confused: Viele Grüße P.S.: Erneutes downloaden behebt das Problem nicht.... |
Ja die fehlen. Du kannst aber einfach aus den Kurzdistanz-Plänen die Prep Phase nehmen und danach trainieren.
Bei Beginn der Base-Phase steigst du dann einfach in den MD-Plan ein. |
Also passt das von den Umfängen und Intensitäten her. Super ich danke dir.
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