Rolle oder Spinningrad Anfänger?
 

Guten Morgen :)

Ich bereite mich auf meinen ersten 70.3 gemeinsam mit einem Sportwissenschafter/Trainer vor und wollte trotzdem eure Meinung/Erfahrung/Wissen dazu hören.

Neues Bike, Trainer, Schwimmtrainer....kostet ja richtig Geld, jetzt bin ich noch am überlegen ob ich mir für den Winter den Tacx Bushido zulegen sollte oder ob für die erste richtige Wintersaison auch das Spinningrad im Studio reichen würde?!

Ist es muskulär ein großer Unterschied ob ich auf der Rolle oder mit dem SB fahre?

Würde mich über eure Meinung/Tipps freuen!

Liebe Grüße aus Österreich

Bist du ohnehin in einem Studio? Ansonsten hat sich ne smarte Einsteigerrolle auch nach 10 Monaten amortisiert. Ich würde ne Rolle vorziehen. Man muss auch im Winter nicht zum Fitness laufen und erstmal raus in den Regen. Und man fährt sein eigenes Rad. Mich würde das nerven, erstmal immer das Spinningrad einstellen zu müssen. Somit 2:0 für die Rolle.

Aber Fahrrad verschleißt nicht, kein Aufbau, kein Schweiß auf dem Rad, kein Schweiß auf dem Boden. Keine Rolle die im Wohnzimmer steht.

2:2 würd ich sagen, aber aus Bequemlichkeit würde ich der Rolle doch den Vorzug geben.

P.S.: Muss ja nicht der Bushido sein... Flow reicht auch

Wenn du beim Spinning einen motivierten Partner hast, macht es mehr Spaß als daheim. Aber irgendwann wirst du dir eine Rolle kaufen.

Oder einfach draußen fahren?
Ich hatte mal eine Rolle, diese aber äußerst selten benutzt, weil ich es einfach hasse auf diesem Ding zu fahren. Auch ohne Rolle kann man eine MD oder LD finishen.....

Hat Dein sportwissenschaftlich ausgebildeter Trainer nicht eine Liste parat, wo Vor- und Nachteile von Rollen- und Spinningtraning verglichen werden? ;)

Auf der Rolle kann man halt auf seinem Zeitfahrrad und in Aeroposition trainieren. Falls Du mit dem Einhalten der Aeroposition auf 90km Distanz Probleme hast und über den Winter sehr wenig draussen Zeitfahrrad fahren kannst, wähle die Rolle, ansonsten ist es in meinen Augen mehr oder weniger egal inbezug auf des von Dir nachgefragten muskulären Trainingseffekt.

Ja und das war halt einfach nicht die Frage.

Aber das Aufzeigen einer vielleicht noch gar nicht in Betracht gezogenen Alternative. Es soll ja genügend Leute geben, die glauben, man könne weder im Winter noch im Kühlen noch im Dunkeln draußen radeln ;) .

Würde die Kohle auch eher für Klamotten und eine geile Funzel ausgeben. Meine Hochachtung vor all denen, die sich stundenlang auf so ein Indoor-Teil setzen können. Nach ein paar Minuten gewann bei mir immer die Sinnkrise.

Ist halt immer die Frage wo man lebt
Winter in tirol mit 2 m Schnee und - 20 grad ist etwas anderes als Winter mit mal ein bisschen angezuckert und max 0 Grad

Wenn Walze dann aber gleich eine bei der man Hinterrad ausbaut und direkt einspannt.
Dazu dann noch zwift und fertig ist das Set up