Wie dokumentiert ihr eure Trainingsumfänge?
 

Ich möchte euch mal fragen, wie ihr eure Trainingsinhalte, -umfänge und eventuell Trainingsleistungen dokumentiert. Habt ihr euch dazu eine einfache Excellmaske gebastelt oder passiert das noch in einem klassischen Trainingstagebuch (Papier).
Nutzt ihr irgendwelche Vordrucke oder bereits bestehende Programme/ Dateien?
Oder vielleicht gibt es ja welche, die aus guten Gründen ganz darauf verzichten diese Sachen in irgendeiner Form abzuspeichern.

Vielleicht hat der eine oder andere ja einen Tipp, wie man in kurzer Zeit so ein Trainigstagebuch aufbaut.

Ich nehme ne Excel Tabelle.
Jedes Jahr kommt ein neues Blatt dazu.
So kann man dann auch mal auf die schnelle kucken, was vor ein paar Jahren war.

Gar nicht.

Gruß Meik

Excel.

Excel wurde auch nur zum Erstellen von Trainingsaufzeichnungen gemacht. ;)

Excel wurde zu allem gemacht.
Außer vielleicht Liebesbriefe, die nicht an eine Controllerin gehen (Controller hingegen machen sogar "dirty talk" mit Excel :))

Excel wird gnadenlos vergewaltigt. Es ist fast so schlimm, wie diese PowerPoint-Sucht mancher Kollegen aus der Beraterecke.

Polar pro Trainer 5

und dann export in excel ( spässle)

Ich finde das hier genial, reines Triathlon Tagebuch auf Excel basieren


http://www.l4d.de/?cat=4

Jau!

Und ich bin einer von "Denen"!

:Lachen2:

Dito :)

ich nehm das hier:

online, brauchbare statistik, gute vergleichswertung (und chance auf startplatz beim 70.3 austria

Stimmt. Als ich mir meine erste Excel Lizenz gekauft habe, war da ne kostenloste Testmitgliedschaft im Triathlon-Verein dabei ;)

Ich nehm' auch Excel.

hang loose Helmut

In der direkten Vorbereitung auf große Wettkämpfe mit iSmartttrain, teilweise auch handschriftlich. Off-Season mittlerweile garnicht mehr.

Excel, alles Excel,
und zum Laufen gibts noch einen DINA4-Ausdruck des Lauf-Plan, auf dem ich Häkchen mache, so als Soll-Ist-Vergleich der Planerfüllung...

Excel.

Das ist eh das Highlight des Trainings.. Die Zahlen hinterher in die Tabelle schreiben..

Polar Precision Performance. MyTrilog hatte ich vorher, aber PPP ist bequemer, wenn man eine Uhr hat, aus der man direkt in die Software einlesen kann.

Ich benutze als Tabellen-Vorlage den passenden Trainingsplan von:
Triathlon Szene , in den ich meine Trainings eintrage, und als Software verwende ich die Tabellenkalkulation von Open Office auf Linux .

-qbz

Benutze ich ebenfalls seit diesem Jahr. Finde ich auch perfekt.

SportTracks mit Download von der Uhr/Garmin. Für Excel bin ich zu faul.

Handschriftlich in einen DIN A5-Kalender und http://www.laufsport-liga.de

dito

Hallo.
Habe meine Trainingsdtagebuchatei mal online gestellt.
Hier der Link:

http://www.tikey.de/hanno/trainingstagebuch.zip

(Habe den Thread jetzt erst gesehen)

Meine Schwimmeinheiten dokumentiere ich im Schwimmthread.

Meine Laufeinheiten im 100/100 Thread.

Die Athletikeinheiten im Crossfitthread.

Ausser Crunches - die schrebe ich im Crunches Thread auf.

Auf den Radthread warte ich noch und merke es mir solange.

Ausserdem trage ich noch hier in den Trainingsmanager ein.

Dann habe ich noch einen Blog.

Ausserdem habe ich noch ne Exceltabelle.

peace Helmut

P.S. Eigentlich mach ich nur Excel und Blog dafür trainiere ich auch noch ab und an ;)

Polar Precision Performance. Einfach die Polar-Uhr an die IR-Schnittstelle ranhalten und auslesen lassen, die Schwimmeinheiten (die mache ich immer ohne die Polar-Uhr) mit der Hand eintragen. Sehr schön einfach und die Reporting-Möglichkeiten reichen mir voll und ganz aus.

ich probiere das mal

komisch, beim schließen stürzt es jedesmal ab... ???

Handschriftlich hier und hier online bei tri-szene.

dito. die eine oder andere notiz noch dran und fertig.

habe das eben mal ausprobiert
stürzt bei mir auch immer beim schließen ab
deswegen

PC Sport
http://www.pcsport.de

Hab da mittlerweile 16 Jahre drauf und eine ansehliche km-Summe......

Polar Pro Trainer

Geht schnell und einfach. Bei allen anderen genannten Methoden sehe ich für meine Bedürfnisse keinen Zusatznutzen

In einem Moleskine Tagebuch.

Ich trage meine Garmin Uhr bei jeder Lauf und Radeinheit, stecke sie danach am PC an und schon geht ein Programm auf und Speichert alles :)

Ei joo,
natürlisch in mei Trainingsbüschelsche, was isch jeds Jahr im November neu aafange tu, gell.

Habb jetzt scho 80 km:Cheese: geschwomme,
1800 km:Cheese: Rädsche gefahre unn
250 km:( gelaafe.

Spießer!

mache es ähnlich wie qbz.
Meine Pläne kommen von trainbetter.de, dort bekomme ich ein Tagebuch welches meine Trainingsdaten (Polar & Garmin, SRM+Suunto sollen auch gehen?!) automatisch analysiert. Dann kann ich für jeden beliebigen Zeitraum einen Ist - Soll Vergleich abrufen, und jede Art von Statistik. Wie viele Kilometer in der Disziplin oder jener, wie lange in welchen Berteichen, wie weit am geplanten vorbei usw.

Vorteil für mich, ich hab wenig Zeit und bin in 3-5min am Tag damit fertig, dafür bekomme ich alles Auswertungen die ich möchte (bin nicht so ein Computerfreak.

Gruß Peter

Ganz einfach auf Papier.
Ich habe mir ein Formblatt mit den gewünschten Spalten angelegt, dieses ein Dutzend Mal ausgedruckt und trage die Einheiten dort ein (Sportart, Kommentierung der Einheit, km, Zeit, km/h bzw. min/km, HF Schnitt, etc.).
Wollte eigentlich immer regelmäßig diese Einheiten in die Polar Precision Software übertragen, aber irgendwie fehlt immer die Zeit dafür :(

Die Daten von "interessante Einheiten" überspiele ich von der Polaruhr immer direkt in die Polar Precision Software, um sie mir dann anzuschauen ("analysieren" wäre zu viel gesagt; eher Höhenprofil, min/km, HF etc.)

kann ich bestätigen, nutz ich auch schon seit 2 jahren...mit einigen eigenen erweiterungen....is ja Excel-ist ja dazu gemacht!