Erster Triathlon, Fragen über Fragen.
 

Hallo zusammen, Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Seit circa anderthalb Jahren trainiere ich nun regelmäßig Für einen Triathlon. Als erste Veranstaltung habe ich mir den Triathlon im Buschhütten ausgesucht, da ich zu meinem ersten nicht direkt in einem See Oder bei uns im Rhein schwimmen wollte.

Da ich noch nie beim Triathlon mitgemacht habe Weiß ich gar nicht, was mich da erwartet. die Veranstaltung findet circa 100 km von mir entfernt statt, so dass ich erst am Veranstaltungstag dereisen werde.

Könnt ihr mir vielleicht sagen, auf was man beim ersten Triathlon besonders achten soll? Was man alles mitnehmen sollte, Wie man sich darauf organisatorisches vorbereiten sollte, ob es bestimmte Regel gibt an denen man halten muss.

Ich danke euch jetzt schon für Höfe mit einem freundlichen Gruß aus Köln

Da gibt es Tonnen an Material zu im Internet. Hast du ein Triathlon-Szene TV Abo? Da findest du auch viele Beiträge für Anfänger, gibt sogar eine eigene Kategorie.

Du bekommst ja Infos vom Veranstalter wo genau beschrieben ist wie du was machen musst. An den Zeitplan solltest du dich entsprechend halten.

Das wichtigste ist, dass du erstmal rechtzeitig eincheckst (bei grossen Rennen muss man oft am Tag vorher einchecken).

Dann müssen die richtigen Sachen in die richtigen Beutel zu den richtigen Wechselzonen ... :Lachen2:

Ich war vor meinem ersten Wettkampf extrem angespannt, nervös und aber auch sehr happy über die Entscheidung diesen Sport gewählt zu haben...

Ich selbst gehe dieses Jahr in meine zweite Saison...ich bin zwar noch nicht sooo lange dabei, aber diese Tipps kann ich dir geben:

Übe die Wettkampfsituation, simuliere die Wechsel und geh nicht zu verbissen an den ersten Wettkampf...lern die Situation im Wettkampf kennen und genieße das unglaubliche Gefühl, wenn die zum ersten Mal die Finishline überquerst...

Gruß
Ray

Einfach machen. Trotz bester theoretischer Vorbereitung auf den ersten Triathlon wird es Dinge geben, die du beim zweiten Triathlon höchstwahrscheinlich anders machst.

Gruß
N. :Huhu:

PS: Ein Handtuch solltest du natürlich dabei haben

Anderthalb Jahre?! Ernsthaft? Bei mir waren es zwei oder drei Monate bis zum ersten Wettkampf, inklusive Brustschwimmen, weil ich das da noch schneller konnte als Kraul :)

Was machst du, wenn du dann jetzt merkst, dass das nix für dich ist? :Cheese:

Wieso soll das denn nichts für mich sein.
Habe seit einem Jahr Schwimmtraining gemacht und gut schwimmen zu können.
Alles macht mir einzeln doch jetzt schon spaß.

Wie trainiere ich denn den Wechsel am Besten?
Mit dem Neo morgens in Bad und danach das um ziehen üben? Will mit dem Rad nicht zum Bad, habe hier in der Stadt viel zu viel Angst das es weg kommt.

Leider habe ich keinen Zugang zu den Videos, Youtube ist leider auch keine gute Quelle.

Koppeln am besten Rad-Lauf, von der Belastung her, das ist schon was anderes für die Beine als Laufen ohne Vorbelastung. Schnell aus dem Neo kommen kannst du doch nach jedem Schwimmen damit üben. Die Wechsel kann man auch toll abends vor der Glotze üben, aber ich würde sagen, das ist beim ersten Wettkampf nicht so wichtig. Lass dich in den Wechselzonen nicht stressen, kuck dass du nix vergisst und richtig aufräumst, achte ein bisschen auf die anderen, die dich optional voll im Stress über den Haufen rennen, und schau einfach, dass du es gut ins Ziel schaffst.

Gruß

Alex