Warum machst du diese Einheit nicht ein paar mal und schaust mal, wie sich dein Puls und deine Leistung entwickelt?

Wenn es nicht besser wird, dann könnte man über Änderungen im Konzept nachdenken.

Wäre es anders könnte man vermutlich den Marathon am Ende einer Langdistanz genauso schnell laufen wie einen Solomarathon.

Ich hab zwar von GA3 noch nix gehört, aber wenn es über GA2 liegt, wovon ich ausgehe, und dann 6x20min davon mit minimaler Pause gefahren wurde. (also quasi 2h lang oberhalb GA2 -> also Schwelle?!) erscheint es mir mehr als logisch, dass der Puls im Vergleich zu einem normalen Lauf ohne Vorbelastung deutlich erhöhrt ist. Also bei 2h oberhalb GA2 würde ich überlegen, ob ich überhaupt noch laufen könnte... Das erfolgt zwangsläufig durch dem Trainingsstress. Ich vermute mal, ein gleichzeitig aufgezeichneter HRV wäre auch sehr lustig gewesen um den Stress aufzuzeigen.