Klasse Trainingsplan
Hallo, Moin und guten Tag zusammen.
Bin neu hier und wollte mich für die klasse Trainingspläne bedanken. Steckt sicher eine ganze Menge arbeit hinter. Hatte eigentlich meinen eigenen Plan (nach stundenlangen welzen von Literatur) bis in den Juni fertig aber werde glaube ich trotzdem auf den hier angebotenen Plan umsteigen. Da sie wirklich gut durchdacht sind und ich mich immer irgendwie besser motivieren kann an "fremde" Pläne festzuhalten als and die eigenen. Nochmal eine frage ich habe dieses Jahr vier OD und ein paar SD auf dem Plan aber die OD sind eigentliche alle gleich wichtig. Hab also in dem Sinn keinen richtiges Saison Highlight. Dachte mir das ich da einfach den ersten WK als Trainingziel in dem Plan eintrage oder??? Greetz |
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hab grad dieser Tage die Trainingspläne entdeckt - sind - zusammen mit den umfassenden Erläuterungen ... echt realisierbar! bezüglich Tests hab ich noch einige Fragen: Die Tests sind für mich persönlich "Hammereinheiten" und widersprechen für mich eigentlich dem Sinn einer "Ruhewoche". Hab ich da was falsch verstanden? Oder macht es Sinn wenn ich z. B. den Schwimmtest in eine Schwimmeinheit einbaue, od. den Radtest in eine Radeinheit während der "Ruhewoche" einbaue? Bitte um Feedback / Info! BG Michi |
@tritratralala: Die Tests sind in der Tat sehr anstrengend. Ich absolviere sie auch nicht jeweils in allen drei Disziplinen. Ich zitiere kurz aus der Legende:
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Viele Grüße, Klugschnacker |
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Du könntest die ersten WKs zum Formaufbau nutzen. Topform hättest Du also nicht beim ersten WK, sondern etwas später. Wenn es terminlich passt, wäre der erste Wettkampf am Ende von Woche 8, das ist nach dem BUILD 1-Block, ideal. In BUILD 2 machst Du dann weitere 1-2 WKs und näherst Dich damit weiter Deiner Topform. Grüße, Klugschnacker |
vielen Dank für die rasche Antwort - jetzt hab ich es auch verstanden!
Schönen Tag noch! |
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