Trainingspläne für Duathlon Langdistanz?
 

Hallo alle zusammen. Ich suche duathlon trainingspläne finde leider nirgens was passendes, kennt vielleicht jemand eine gute adresse oder hat jemand selber trg pläne für langstrecken duathlon?

Du kannst unsere Trainingspläne benutzen und das Schwimmtraining weglassen. Ergänzend findest Du im Filmarchiv Trainingstipps von Zofingen-Sieger Andreas Rudolph und Sebastian Retzlaff.

Grüße,
Arne

Ich hab nach den LD-Mittwochsfahrer-Plänen trainiert. Hat sehr gut funktioniert und weils so schön war mach ich das dieses Jahr wieder :)

Dnake dann versuche ich es damit

MD- Distanz 15Std Wochenende ohne Funktion
 

Hallo,

ich bitte um Hilfe.:)

Beim öffnen der Datei bekomme ich ein Fehlermedung.
Daten sind verloren gegangen.
Beim Ok klicken öffnet sich die Datei mit Excel Programm, aber die Tabellen PREP 1-3 Fehlen.

Danke.

Gruß

Rocki45

Hallo Rocky, Du bist im falschen Thread gelandet. Die Fehlermeldung kannst Du ignorieren, die kostenlosen Trainingspläne für die Mitteldistanz haben keine PREP-Phase. Du kannst sie aus einem der Langdistanzpläne übernehmen.

Grüße,
Arne