IRONMAN Italy EMILIA-ROMAGNA
Bisher kein Thread zu gefunden. Scheint ohne große Namen zwar nicht zu interessieren, aber...
Lukasz an der Spitze, Andi auf 7. Für nicht Facebokker klick |
Krank aufm Sofa.....zum Frühstück IM schauen.
Danke wieder für die Zusammenstellung :Blumen: |
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Ist ja der erste IM um Kona 2019 zu sichern.....und genau das hat er vor ( Taktisch sehr schlau meiner Meinung nach, da eben sonst quasi kein Pro am Start ist)
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D.h. es gilt schon das Slot-System? Und es gibt dann nur für de Sieger den Slot?
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Haben die Agegrouper Windschattenfreigabe?:Gruebeln:
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Der ist bei Wettkämpfen in Italien extrem schwierig zu schlagen und die Form von Böcherer war vor 4 Wochen noch im Keller, als er in Vierneim auf einer olympischen Distanz vier Minuten von Nils Frommhold eingeschenkt bekamt. Ich sehe Böcherer heute nicht in der Favoritenrolle. |
Bemerkenswert finde ich die Frauenspitze: Beatrice Weiß (die ich erstmal googeln musste), ist Jahrgang 1998, somit erst 20 Jahre alt, kann top schwimmen, radfahren und laufen und macht in diesem jungen Alter schon Langdistanz.
Unabhängig davon, dass man sie aufgrund ihrer Vorleistungen in den Einzeldisziplinen zu den Favoriten heute zählen muss, stellt sich mir da schon die Frage, ob das ein vernünftiger Plan ihres Trainers(/ Umfeld ist, schon in diesem jungen Alter Langdistanzen zu betreiten, bevor man sein volles Speedpotenzial auf den Unterdistanzen entwickelt hat. |
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Mich hat mal interessiert wie das alles so funktioniert, HTML, Css, Wordpress und Co. Jetzt hab ich bissi webspace und ne Domain zum rum probieren. |
Schönes RTF auf der andern Strassenseite......
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Weiß ist draußen. Schaut nach technischen Defekt aus.
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Die Würzburger sind wieder stark vertreten, hoffentlich schafft Caro mal ein gutes Finish :Hexe:
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War der Meinung, dass Sie erstmals auf der Mitteldistanz bleibt, wo sie heuer ja schon beeindruckende Leistungen gezeigt hat. Mal sehen, was man von Ihr noch hören wird... |
Klasse! Molinari ist 'ne trockene Semmel vom Frühstücksbüffet bei km 120.:liebe053:
Thematisch passender Beitrag zur Ernährunsdiskussion im Sanders-Thread: Jeder Jeck ist anders, was Essen im Wettkampf angeht.:Huhu: |
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Nur so n Update
... Der Bild Upload is sowas von 1996 :Lachanfall: |
Interessanter Kommentar der Moderatoren auf die Zuschauerfrage, wie das mit dem maximal geöffneten Reißverschluss bei Böcherer hinsichtlich des Regelwerk zu handhaben ist.
Es sei laut Moderator Aufgabe eines Kampfrichter, Böcherer, darauf aufmerksam zu machen und erst wenn dieser einer ausdrücklichen Aufforderung, den Reißverschluss zu schließen nicht nachkommt, könne eine Penalty ausgesprochen werden. Also quasi so ähnlich wie im Fußball: Foul ist, wenn der Schiri pfeift.;) ;) |
Molinari raus.....
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Molinari ist auf Platz 2 liegend ausgestiegen.
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Böcherer for Kona :Lachen2:
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Andi sollte sich um stabilere Verschlüsse bei seinem Sponsor kümmern...grenzt ja schon an fleiß. :Gruebeln: |
Was ein geiles Event!
Demnächst fahre ich vor Wettkämpfen immer zu Arne. 1. Platz AK 50 ( inoffiziell bis jetzt) :liebe053: :liebe053: :liebe053: |
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Was hat dir Arne noch für "Geheimnisse" zugesteckt ? |
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Glückwunsch, sehr geil. Hoffentlich gibt’s noch nen Rennbericht :Blumen: |
Bestimmt.. aber gebt dem Mann erst mal ne Weile, um wieder geradeaus zu gucken... :Lachen2:
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sabine-g hat mir vorhin geschrieben :
Er hat noch keine Zeit für genauere Berichte. Es wäre sehr heiß gewesen und er müsste erst 100 Bier trinken :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: |
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warum kennst Du so wunderbare rheinische Redewendungen? „Jeder Jeck ist anders“:Lachen2: |
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Ich freu mich sehr für dich Sabine:liebe053:
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kleiner Bericht:
Alles fing mit 3 Platten und einem Riss im Mantel und viel Frust in Südafrika an. Frust vor allem wegen der ganzen Schinderei im Winter auf der Rolle, auf dem Laufband, im Dunkeln, ...... aber natürlich auch Frust über ein DNF, zu deren Fraktion ich mich nicht zähle. Wie ködert man also seine Frau mit noch einem Ironman? Mit noch einem Urlaub, z.B. in Italien....am Strand, Sonne, Meer, Rotwein.... Zwischenzeitlich hatte ich Hamburg gebucht weil mir das Rennen in 2017 sehr gut gefallen hatte aber der Wunsch NIE WIEDER in die Alster zu springen war irgendwann so groß, dass ich umgebucht habe. Die Location in Cervia ist grandios. Viele Hotels, viel Strand, von allem VIEL. Die Saison ist hier letzte Woche zu Ende gewesen und deswegen kommen alle Starter mit Supportern gut unter. Morgen machen alle Hotels zu bis nächstes Jahr März oder April. Das Rennen: Schwimmen Rolling Start, super Sache, hat mir schon in HH gut gefallen. Alle 5sek 6 Starter, nach 40min waren alle im Wasser. Ich hab mich am Anfang der 1:00-1:10h Gruppe einsortiert. Irgendwie hab ich nur überholt, aus irgendeinem Grund habe ich einen super Rhythmus gefunden, der mich durch die kleinen Wellen geführt hat. Schwimmen war mit Neo, was ich zunächst überhaupt nicht nachvollziehen konnte. Ich war hier 3x Schwimmen, Montag, Dienstag und Mittwoch, da war es so heiß, dass ich mir den Neo beim besten Willen nicht vorstellen konnte. Aber in der Wettkampf Besprechung haben sie gesagt, dass die Temperatur von 26 auf knapp unter 25 am Freitag gefallen ist. Strömungsbedingt. Als ich dann mit Neo unterwegs war fand ich es sehr angenehm und keinesfalls zu heiß. Vor allem nicht wenn man den Vergleich zu FFM oder Roth 2014 zieht. Schwimmzeit 57:50min Wechsel 1 Unspektakulär, 0,3L mit 4 Gels abgeschüttet, Beine abgetrocknet, Socken an, zum Rad, drauf Wechselzone ist abartig lang, ich habs mit dem Garmin abgemessen und kam auf knapp 1km. Rad: Nach 2km hatte ich die Schuhe an, geht bei 40km/h deutlich besser als bei 4km/h. die erste Runde Rad war hammerschnell, über 38km/h nach 90km. Kaum Wind, ich hab nur überholt. Pulks gab es weiter hinten mal größere mal kleinere aber auch Schiris und Penalty Boxen mit guter Füllung ( in der 2. Runde, in der 1. Runde war vor mir ja nichts) am Ende gibt es einen 2,2km langen Hügel mit Steigungen im max von >15%. Ich hatte 55/44 und 11/21 gekettet, was mich auf der 2. Runde fast absteigen ließ. (41er TF.....) In der 2. Runde kam Wind auf und zwar blöde. Auf dem Hinweg von vorne und auf dem Rückweg auch. (ist immer so, dass der Wind morgens vom Land kommt und dann dreht). Daher war die 2. Runde langsamer. Und es war heiß, so heiß dass obwohl ich ein weißes Oberteil am Einteiler hab, der Rücken gebrannt hat. Vorne am Lenker sind Gels in der Aero Pulle, hinter dem Sattel die Flasche für Wasser. Das war dann so knapp, dass ich ab Km 110 1 Flasche zusätzlich in den Einteiler gesteckt hab um mich zu kühlen und Reserve zu haben. Hier auch vielleicht ein Verbesserungsvorschlag: 1 Verpflegungsstelle mehr wäre super, am besten so, dass es auf beiden Straßenseiten eine gibt, so dass es im Endeffekt 2 zusätzliche gibt. Hinter mir war Knut unterwegs, 2m Abstand. Irgendwann hab ich ihn gefragt ob er nicht lieber 12m Abstand halten will oder vorfahren möchte wenn er schneller will. Antwort: Ich kann aber nicht schneller. (mein persönliches Highlight gestern ) Ich war jedenfalls größtenteils so alleine, dass ich nach vorne und manchmal auch nach hinten mehrere 100m Platz hatte. Ich dachte schon ich hätte mich verfahren. Die Strecke ist nicht besonders schön aber auch nicht hässlich. Strassen waren besser als erwartet nach dem Abfahren im Auto. Rollte gut. 4:55h für 181,5km gehen für mich schwer in Ordnung. Wechsel 2 Schneller als Wechsel 1 weil man den Neo nicht ausziehen muss und sich den Weg vom Wasser zurück spart, also ca. 700m Mütze auf, frische Socken, 4 Gels eingepackt los gings Laufen 4 Runden. Es war so heiß, dass ich dachte mir schmirgelt die Birne weg. zumindest auf den ersten 4km, danach war es schattig. Ich wollte eigentlich 3:25h laufen hab aber schnell eingesehen, dass ich den Schnitt nicht würde über 42km halten können, also knapp unter 5er schnitt... jede Verpflegungsstelle genutzt, Eis in den Einteiler, unter die Mütze, 2 Becher Iso, 1 Becher Wasser, 1 Becher Cola und ein paar Becher über den Kopf. Alles im gehen. Vor mir war Daniela Sämmler, ich bin ca. 1,5-2Runden mit ihr gelaufen, quasi direkt hinter ihr. An den Verpflegungsstellen hab ich immer Zeit verloren, die ich dann bis zu nächsten wieder rausgelaufen hab. Die 4. Runde war dann echt übel meine Beine waren fix und fertig und ich hab eine Riesen Blase unter dem linken Fuß, so ungefähr 4-5cm lang und breit. Zwischendurch gab es Platzierungsbotschaften, ich dachte die ganze Zeit man wolle mich verarschen, bis ich es dann geglaubt habe. Hätte ich die nicht gehabt, wäre ich irgendwann in der 4. Runde gegangen. Insgesamt grob überschlagen hab ich wahrscheinlich mehr als 10L getrunken, das ist mit Abstand neuer Rekord. Zieleinlauf war dann super. Was mich gewundert hat: Keine Dopingprobe. Verpflegung: Im Training immer Malto, hier Powerbar Gel red fruit Punch. insgesamt 17 Stück am Rad, 4 beim laufen, 3 nach dem Schwimmen, 3 vor dem Schwimmen. Mahlzeit. Hatte aber kein mal Hunger, muss also gut gewesen sein. Jetzt gehts gleich zum Awards Dingens, mal sehen. |
Danke für den Bericht - Super Leistung :cool:
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Gratulation, tolle Leistung, schöner Bericht :)
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(wow - was so ein sturer, münsterländischer Bauernschädel alles aushalten und durchdrücken kann) |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:58 Uhr. |
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