Aktiv positiv: Erstes Marathonfinish
Aktiv negativ: Kurbelarm ab beim Heimrennen FCT (damn - war auf SUB5 für ne MD)
Passiv positiv: Zuschauer/Helfer/Fotograf beim IM FFM und einen Tag später meine Anmeldung zu eben diesem Event als erste LD.
Passiv negativ: von vielen Stürzen von Bekannten zu hören

Aktiv positiv: Bei der MD in der Schweiz endlich wieder eine, für mich, gute Zeit ins Ziel zu bringen und dabei beim Laufen nicht gänzlich einzugehen.
Aktiv positiv 2: Bei der gleichen MD meinem Trainingspartner 30 Min aufzubrummen :)

Aktiv negativ: Ich habe mein Ziel (Sub 20 auf 5Km) leider nicht erreicht.

Passiv positiv: Lionel Sanders auf Hawaii und IM Frankfurt als Zuschauer.

Crosstriathlon Mitte Juli, aber 11 °C Außentemperatur und seit 3 Tagen Dauerregen:
Ich komme aus dem recht angenehm warmen Wasser (22 °C), laufe den Hügel zur Wechselzone hoch und geh den Ablauf durch: Füße abspülen, Socken und Radschuhe anziehen, Jacke drüber - Oje! Die liegt noch im Auto...
Die folgende Gänsehaut ging trotz heftiger Radstrecke nicht mehr richtig weg, war einfach a...kalt, dazu immer wieder halbe Schlammbäder. Spaß hat es trotzdem gemacht - oder gerade deshalb.