X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb
 

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd 04:05 ST/Min

Da ich Rollenfetischist bin möchte ich mit meinen verbrachten Stunden auch ein wenig protzen.:Cheese:

Gruss strwd

Ah, der Thread für die Kellerkinder! :Lachanfall:

Spinning zählt hier aber auch oder :? dann bin ich dabei!

Na logo.


(Wer macht nen Laufbandfred auf? Und wer schwimmt im Endlesspool?)

Hies das nicht Kellergeister?! :Cheese: :Hexe:

Car-'sch*** Wetter - meno...:Weinen: '-los

nein Damenradfahrer :Lachen2:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd 04:05 ST/Min
2. Rene 01:30 ST/Min (Saisonauftakt auf dem Rad nach 4 Monaten Trainingspause außer 2mal MTB)

Bin dabei ! Ob die große Pause mal nicht ein Fehler war. Tut alles ganz schön weh.

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd 04:05 ST/Min
2. Rene 01:30 ST/Min (Saisonauftakt auf dem Rad nach 4 Monaten Trainingspause außer 2mal MTB)
3. the grip 01:00 ST/Min (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 4/3/2/1 min. Belastung 75-90 %)

Bin etwas zwiegespalten, ob ich die ganzen Listen noch ausfüllen soll. Aber was man nicht alles zur Erheiterung und Belustigung macht ... habe jetzt nicht den ausgelaufenen Schweiß gemessen - vielleicht gibt es auch noch ne Liste - oder ein Sauna-Thread oder ...