24h Rennen 4 Wochen vor LD sinnvoll?
Hallo zusammen!
Will Mitte August meine zweite Langdistanz bestreiten und jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist sich vier Wochen zuvor ein 24h-Rennrad-Rennen zu geben? :confused: :dresche Was meint ihr bzw. hat schon jemand Erfahrung bzgl. Regeneration etc.!? Allgemein hieß es ja in einer Sendung mal das ein reiner (Lauf-)Marathon keinen Sinn macht, RTFs aber sehr gut in die Vorbereitung passen soweit ich mich erinnere... Danke schon mal für eure Antworten! :Blumen: |
Willst du das 24h Rennen solo machen? Hast du so etwas schon einmal gemacht?
Je nach Priorität der LD würde ich es sein lassen und mir ein 24 h Rennen nach der LD suchen. |
Ein Bekannter von mir hatte nach einem 24-Std-Rennen Werte wie nach einem Herzinfarkt.
Ich würde sagen es ist zu belastend... |
Ja ich habs mal gemacht, ein Soloritt ( 645km) 5 Wochen davor, ein 2 er Mixed ( 374 km) 3 Wochen davor. Fazit, beim Schwimmen war ich ohne Tempodrang, am Rädchen war's ein Kinderspiel, Laufen war zum vergessen. mehr als 1,5 h über normaler Marathonzeit. 6 Monate danach hatte ich noch Motivationsprobleme. Ich würde es nicht empfehlen.
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ich hab mal zwei wochen vor zofingen die tortur (4er team - musste selber rund 250 km fahren...) gemacht und das war dann aber für zofingen ganz ok (sicher auch weil ich meine abschnitte (der längste war ca. 100 km..) nicht volle-presse gefahren bin.... |
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Für eine schnelle LD wäre es mit schon zu viel "nur" 24h im Sessel zu sitzen - das kostete mir zuviel Regeneration (Schlaf). 12h Radfahren würde mich auch langsamer machen auf der anschließenden LD. |
Kommt halt drauf an, wie gut Du nach dem Radfahren regenerierst.
Ich hab das letztes Jahr gemacht: 24 Stunden den Feldberg rauf und runter. Danach war ich ne Woche richtig platt, aber zwei Wochen später bei Altriman war alles wieder gut. Nopogobiker Zitat:
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