18h-Plan Lauftraining
 

hallo zusammen

ich habe für nächtes jahr, ende mai, einen doubleironman geplant. um das training zu strukturieren habe ich mir den 18h plan angeschaut. dabei ist mir aufgefallen, dass relativ wenig lauftraining vorhanden ist. die längsten läufe sind max. 2h stunden. kann das stimmen? müssten nicht mind. 30km gelaufen werden. wann würdet ihr mit den langen läufen beginnen?

sportlicher gruss
aaron

2h sind doch 30km :Cheese: