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Bleierpel 29.09.2010 22:26
Abnehmen 2.0
 
Dann mach ich mal einen neuen Thread auf...

Ausgangspunkt: 76 Kilo und 25% KF bei 176 cm Körperkleine
Ziel: Ende des Jahres 72 Kilo, KF..?

Aktuel: +- 0 kg

Ich werd mein aktuelles Gewicht jede Woche (möglichst) Montags einstellen.

MarionR 29.09.2010 23:27
Und ich zitiere mich mal selbst, ausm Gourmet-Thread.

Zitat:
Jungs und Mädel, ich schliesse mich euch an. Im Rudel gehts hoffentlich leichter bergab mit den Kilos und bergauf mit der Form.
Stand heute morgen: 71kg bei 170cm und garantiert zu hohem KFA. Die letzte Sportpause hat ihre Spuren hinterlassen.
Ziel: 65-66kg zum Jahreswechsel.
Btw. ich bin kulinarischen Genüssen nicht abgeneigt solange sie kalorienarm sind und keine toten Tiere enthalten. Also nur weiter mit den leckeren Rezepten.

:Huhu:

kury 29.09.2010 23:32
85 BRT bei 1,83 max 5% Körperfett , nur schwere Knochen und Muskeln möchte -10kg

dude 29.09.2010 23:34
Mit oder ohne Phalleo?

arist17 29.09.2010 23:35
Zitat:
Zitat von dude (Beitrag 462531)
Mit oder ohne Phalleo?
Zitat:
Zitat von MarionR (Beitrag 462524)
Und ich zitiere mich mal selbst, ausm Gourmet-Thread.



Btw. ich bin kulinarischen Genüssen nicht abgeneigt solange sie kalorienarm sind und keine toten Tiere enthalten. Also nur weiter mit den leckeren Rezepten.

:Huhu:

LESEN! :Cheese:

MarionR 29.09.2010 23:40
Zitat:
Zitat von MarionR (Beitrag 462524)
...keine toten Tiere enthalten...
...und erst recht keine Lebendigen, bevor da jemand auf dumme Gedanken kommt;)

lonerunner 29.09.2010 23:42
Bin dabei. Daten folgen morgen:Cheese:

Kässpätzle 29.09.2010 23:55
Zitat:
Zitat von MarionR (Beitrag 462537)
...und erst recht keine Lebendigen, bevor da jemand auf dumme Gedanken kommt;)
Auch nicht teillebendig?

Bää :(


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