KD-8h-Plan Frage zu Schwimmeinheit in BASE-Phase
Guten Morgen Tria-Freunde,
ich trainiere nach dem KD-Plan (8h), allerdings schwimme ich normalerweise nach anderen Plänen als sie im Plan sind (Sind ja sowieso immer gleich). Nun würde ich trotzdem gerne die erste Einheit in der BASE3-Phase machen, versetehe jedoch eine Sache im Plan nicht. Es heißt: 4x 100 m Kraul wie folgt:Also entweder kann ich jetzt nicht zählen oder ich verstehe dabei etwas nicht...aber das sind doch dann nur 3x100m :confused: Oder soll ich das dann weiterführen und noch einmal 100/0 schwimmen? :Gruebeln: Gruß Jö |
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Bzw. oben steht ja 4 mal. Also gemeint ist wohl 4 mal den Block (nicht 4 mal 100m, sondern 4 mal 3 100er) Der Block ist dann 1200 m |
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Danke! |
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