Langdistanz Peak Periode
 

Kann ich die Peak Phase auf 2 Wochen kürzen?

Durch meine Wechselschicht, habe ich das Problem, dass ich bei den 3 Wochen Peak, in einen ungünstigen Rythmus für den ganzen Saisonaufbau hineinrutsche. Nun meine Frage, kann ich die Peak Periode kürzen? Oder in der Build 2 Periode, 2 Wochen Belastung und dann schon die Entlastungswoche einleiten?

Gruß Berghochschieber