Aktueller Artikel: Das Einsteiger Seminar, Teil 2: Trainingsherzfrequenz
Das Einsteiger Seminar, Teil 2: Trainingsherzfrequenz
Vernünftiges und intelligentes Training beginnt mit der Ermittlung der richtigen Intensität der Belastung. In diesem Beitrag finden wir die wichtigsten Intensitätsereiche für effektives Training und klären einige Grundbegriffe. » Weiterlesen |
Hallo,
der Artikel bildet für Einsteiger sicherlich einen guten Einstieg in das Thema. Mir fehlt allerdings noch die Bestimmung der Bereiche wie sie Gordo vorschlägt. Nachdem diese Bereiche ja auch in den X-Athlon-Trainingsplänen verwendet werden, wäre eine Ergänzung schon sinnvoll. Viele Grüße, Markus |
Ok, wir werden einen Hinweis einfügen und auf diese Seite verweisen.
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Ansonsten beide Daumen hoch für die "Einsteiger-Artikel"! Informativ und gut geschrieben. :Danke: Grüßle Sonja |
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vielmehr möchten wir ein wenig grundlagenarbeit leisten, damit die athleten lernen aus dem basiswissen selbstständig heraus ihren eigenen weg zu gehen. in einem der nächsten beiträge wird ein stufentest vorgestellt, den es so noch nirgendwo gibt. x-athlon will damit auch ein wenig beitragen mutig zu sein und kreativ zu werden, weil es "das perfekte training" nicht gibt. |
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Viele Grüße, Arne |
es gäbe auch noch die möglichkeit über free pdf zu drucken.
ist zwar nicht 100%ig, aber immerhin http://freepdfxp.de/fpx732.htm |
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