[erikuwe]

Zitat von Jait

Im Kommentar steht noch, dass man da nur ein bisschen steigern soll, wenn die Beine gut sind. Ist also nicht so dramatisch, um den Lauf mache ich mir keine Sorgen - es geht mir mehr um die Verteilung von langem Lauf und langer Radeinheit.

Moin, Moin Jait,

Ausprobieren! Die Schwimmtermine sind fix und Ruhetage für die Beine (zumindest bei den Meisten Tria´s). Die lange Radeinheit kann auch auf den Samstag rutschen und der lange Lauf auf Sonntag.
Oder langer Lauf am Donnerstag, Samstag Ruhe oder TDL. Es gibt die verschiedensten Ansätze, einige TP empfehlen die Reihenfolge Lang-Hart und Kurz-Ruhe an aufeinander folgenden Tagen. Lang/Lang am Sa und So bleibt schon immer für alle mit voller Arbeitswoche, ist damit eine probate Variante.
Wenn es zu hart wird schiebst du die Erholung und so lange es dich nicht umbringt macht es noch härter

Gib Bericht was geht!
Erik