Trainingspensum wie hoch?
Hallo,
wie hoch sollte das Trainingspensum pro Woche für den ersten Sprinttriathlon in 6 Monaten sein?
Hättet ihr irgendwelche Tipps für mich?
Grüße
Oliver
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Komme gerade vom Training, zwei Stunden Laufband. KLASSE!!! Nur die schimpfende Kassiererin und das ständige piepen haben mich genervt.
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