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Zitat von aurinko

Das ist klar. Ich wollte es nur mal ne prinzipielle Verteilung nennen. Selbstverständlich sollte man im Training auch die ein oder andere Fahrt zw. 150 und 200km haben.

Da muss ich aber aus Erfahrung ein wenig widersprechen. Ich bin letztes jahr vor Roth zwar einige mal zwischen 140-155km gefahren, aber in Roth erstmals in meinem Leben 180. Und das war wirklich kein Problem - gleiches galt übrigens beim Schwimmen. Im Training nur einmal über 3km geschwommen und die 3,8km waren wirklich relativ easy. Und das man im Training keinen Marathon trainiert, dürfte hinlänglich bekannt sein. Längster lauf in der LD-Vorbereitung war 25km, was aber im Nachgang zu wenig war. Die Regelmäßigkeit macht da schon viel aus, weil man bei hohen Umfängen immer mit ordentlicher Vorermüdung in die Einheiten geht.

Beim Thema Zeit gehe ich noch mit, bei der Länge widerspreche ich aber.