[Katha88]

Es wird definitiv spannend und nicht einfach . Dessen bin ich mir absolut bewusst . Ich bin erst seit ein paar tagen wieder arbeiten und soweit dass ich Sport machen kann . Hab jetzt wieder über zwei Kilo zugenommen und starte morgen meine erste radtour. Wollte mit 30km anfangen . Und habe mir vorgestellt 3 Einheiten Rad die Woche , 2 schwimmen und drei laufen . Laufen werde vor der Arbeit , damit ich zwei Einheiten am tag machen kann und in der Woche 2 Ruhetage habe . ich denke ich werde viel in KraftAusdauer investieren . Klingt das gut oder eher nach überlastung?