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Zitat von BerniBB

Werde sicherlich meine Zeit brauchen bis ich erste Leistungssteigerungen erwarte aber das ist ja zunächst wie ich euch mitbekommen hab nicht so wichtig.

Primär soll es ja darum gehen die Begeisterung am Sport beizubehalten und seinen Körper langsam an die Belastung gewöhnen zu können.

Oder?

Also wenn du jetzt mit dem Training anfängst, dann wirst du doch relativ rasch Fortschritte bemerken. Lass dich dann aber nicht gleich dazu verleiten sehr rasch immer schneller und weiter zu werden.

Mit dem letzten Punkt hast du absolut Recht, daher ja auch der Tipp jetzt einfach mal nach Lust und Laune loszulegen Gönn dir Spaß und schau was für dich passt (Gruppe ja/nein, etc.)
Vielleicht kannst du dich noch über Schwimmkurse oder Vereine in der Nähe erkundigen - wenn es für dich interessant ist - und dann langsam einsteigen und die Belastungen steigern