triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Brazzo · 15.08.2016, 20:41

Zitat:

Zitat von roadrunner

Ich würde sagen nicht hart genug zu dir selber. Es fehlte vielleicht auch ein stück Risiko Bereitschaft... (eine "sichere tiefe 40" oder platzen).

Was bleibt ist eine PB und gewonnene Erkenntnisse. Das ist was

Das glaub ich auch. 10 KM leiden war mir wohl zu hart. So waren es dann evtl. nur 7 KM und dazwischen mal 3 KM zu "weich" gewesen.