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Thema: Krafttraining: Time under tension

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.10.2016, 13:54	#21
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.143	Um Masse aufzubauen benötigst du erstmal eine positive Kalorienbilanz, ansonsten nimmst du zwangsläufig ab. Mit dem richtigen Krafttraining erreicht man eine Veränderung der Körperzusammensetzung.