[mon_cheri]

Zitat von captnelson

Wissen: ein Fersensporn heißt nicht = Schmerz / er kann, muss aber nicht zu Beeinträchtigungen führen

Plantafascie - macht immer Schmerz und kann auch einen Fersernensporn machen - gute Anamnese ! klärt das

bitte zu einem guten Orthopädietechniker wegen der Einlagen- Schuhe alt neu alles ☝️ zeigen

Es wurden direkt beim Orthopäden Abdrücke gemacht und ich kann dann dort in 2 Wochen die Einlagen abholen, einen Orthopädietechniker bekomme ich also garnicht zu Gesicht.


Ein schönes Wochenende war mal wieder viel zu schnell vorbei.
Am Samstag durfte ich einige nette Flussschwimmer im Schimmbad in Bruchsal kennenlernen. Trotz vorheriger Bedenken meinerseits, ob ich zwischen all den durchtrainierten Supersportlern nicht etwas fehl am Platz wäre, war ich dann doch froh, dass ich hingegangen bin. Die Jungs waren super nett und ich konnte den ein oder anderen Tipp mitnehmen.
Deutlich später als ursprünglich angekündigt kam ich nach hause und wurde mit einem fröhlichen "Wir warten aufs Essen" von Sohnemann begrüßt. Der gute wurde dann später natürlich zum Zwiebeln schneiden verurteilt!

Sonntag konnte ich das große Kind zu einer kleinen Runde mit dem Rad überreden. Bei frühlingshaften Temperaturen sind wir einem noch teilweise vereisten Bachlauf durch den Wald gefolgt. Herrlich!


Um wenigstens noch etwas ernsthaften Sport zu machen, habe ich mich abends mal wieder einem Kernwerk-Workout gewidmet. Davor 2 langsame Kilometer auf dem Laufband zum warmwerden. So kurze Strecken auf dem Laufband gehen mit meinem Fuß gerade noch ohne Probleme.