[Flow]

Zitat von tomtoi

Ziel Roth - man hat ja immer 3 ��: Minimal - durchkommen. Erwartet: unter 12. Träumchen: unter 11.

Zeiten finde ich im Zusammenhang erstmal sekundär ...
Ich habe den Blick auf der Intensität im WK.
Ein auf Sieg wettkämpfender Profi bestreitet sein Rennen wohl mit viel höherer Intensität als ein Freizeitsportler, der in der Vorbereitung auch noch andere Interessen und Verpflichtungen hatte ...
Der Profi hat sich nach und nach rangetastet und die sich die Fähigkeit antrainiert, sich im WK richtig auszubelasten. Weniger Trainierte sind dazu gar nicht fähig.
Was dann letztlich als Zeit rauskommt ist ja nochmal eine andere Frage und von weiteren Faktoren abhängig ...

Fürs Thema :
Ist Roth mit eher niedriger Intensität geplant, fügt sich ein lockerer Marathon eventuell ganz gut ins Training ein.
Bist du soweit, daß du mit höherer Intensität rangehen willst, paßt vielleicht ein härterer Halbmarathon etwas besser.


Ebenso Grüße und einen schönen Sonntag ...