..."maximal 45
h..."
YESSS...... gehen evtl. auch 45
min.
Nein, im Ernst:
Also 1x pro Woche lang und 2-4x kurz? Oder 2x lang? Hm, da gibt`s wohl diverse Patentrezepte
.
Fakt ist aber wohl: Ich laufe zu wenig.
OK, dann muss ich künftig im Dunkeln ran *igitt*.
Aaaaber hilft nix