gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pläne 2020
Thema: Pläne 2020
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.09.2019, 13:42   #7
Estebban
 
Beiträge: n/a
Erstmal willkommen und schön dass du „Blut geleckt“ hast

Ohne Dir den Wind aus den Segeln zu nehmen - natürlich ist es möglich nächstes Jahr eine passable ld zu Finishen. Das heißt aber auch das du nachhaltig hohe Umfänge trainieren musst, inkl langen Läufen und das vllt auch mal vorermüdet von harten Einheiten die Tage davor.
Also erstmal immer Vorsicht vor Verletzungen, wenn’s knarzt eher mal rausnehmen und sich von zeitzielen verabschieden.

Was du halt auch nicht vergessen darfst - 11 Stunden Belastung sind nicht 2x5 plus die letzte Stunde kriegt man schon noch rum.
Je länger die Distanz umso mehr spielen Lebenskilometer eine Rolle; das kann man auf kürzeren distanzen viel eher kompensieren mit einem guten Trainingsjahr als auf der LD.

Also, ja, das sollte schon hinhauen anzukommen, aber pass drauf auf, dass du dich nicht verletzt und sei nicht frustriert, wenn du bspw 12-13 Stunden die Woche trainierst und im Sommer werden die distanzen länger und plötzlich fahren Leute die nur 7 oder 8 Stunden im Schnitt trainieren Kreise um dich, weil sie das eben schon seit 10 Jahren machen.
  Mit Zitat antworten