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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Heißes Feuer im alten Ofen
Thema: Heißes Feuer im alten Ofen
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Alt 11.02.2020, 14:29   #8
Thestigger
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.07.2018
Beiträge: 134
So,

der 1.Trainingstag liegt nun hinter mir.

10km Lauf mit alternierendem Tempo je Kilometer.

Km 1 zwischen 5:51 - 5:56 min/km
Km 2 zwischen 6:01 - 6:06 min/km

usw.

Fühlte sich ganz gut an und war locker machbar.

Also weiter geht's.

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