[felix__w]

Zitat von felix__w

Nein. Für einen LD-Marathon im 5-Minuten Schnitt (=3h30!) braucht du doch keine Intervalle. Ich mache Intervalle nur bis im Frühling für die Läufe. Nachher höchst selten und dann auch nur im Hinblick auf die ODs.

Da ist ja Maximilian Longree ähnlicher Meinung

Harte Intervalle im Bereich von 3min/km flach mache ich quasi gar nicht. Was soll ich denn 3:15min/km spurten, wenn ich beim IM hinterher 4min/km plus laufe?

Felix