[Tatze77]

Zitat von TomTom0285

Hallo...
lange nichts gehört, wie verlief denn das letzte Jahr?
IM HH2020 gemeldet?

LG

Und die Jahre ziehen ins Land und wir trainieren immer noch ohne verstand

Ja wie die Zeit vergeht...
meine letzten Jahre waren sehr turbulent und habe mich sehr auf meine Familie und meinen Job konzentriert und seit ein paar Monaten auch wieder auf mich

Meine mittlerweile 4 jährige Tochter hat noch nen 2 Jährigen Bruder dazu bekommen.

Geschwommen bin ich das letzte mal 2019 , aber so langsam werde ich in naher Zukunft auch mal wieder ein Schwimmbad aufsuchen.

mein Laufpensum liegt so bei 50km/ Woche allerdings laufe ich nur "Einheitsbrei" da ich mich seit 5 Monaten auf einem Energiedefizit befinde um endlich mal die Grundvoraussetzung zu schaffen schnell zu laufen zu können, d.h. Quantität vor Qualität.

Das Energiedefizit hat natürlich auch zur Folge, das ich nur noch ein paar kg davon entfernt bin , mein Speedmax-Maximalsystemgewicht nicht zu überschreiten.

Jetzt muss ich mir meine Abakustheorie nochmal anschauen, damit ich euch keinen Müll verzapfe.

Ich schreibe jetzt mal wieder öfter.

LG Tatze