[Estampie]

Zitat von Günsch7

Angemeldet für Olympische Distanzen im Allgäu und in Knokke ( Belgien )

Das ist total schön in Knokke, jetzt bin ich etwas angefixt.
Geschwommen bin ich da schon ein paar mal, und mein letztes Radrennen habe ich 2000 da in der Gegend gefahren.....

zum Thema, November.
Ich hatte nen kurzen, aber heftigen Infekt. Nicht Covid, das andere Zeug was grad in ist. Ansonsten schon etwas leichte Saisonvorbereitung, meist GA.

9 km Schwimmen --> 3h 45min
358 km Rad, mehr Rolle als Straße. --> 14h 20min
87 km Laufen. --> 10h 49min

Ein bisschen Kajak war dabei, geruhsam ohne Spektakel. Und meine üblichen Stretching und Yoga Dinge.