[Ator]

Liebe Triathleten,

auf meiner ständigen Suche nach Verbesserungen beim Kraulschwimmen bin ich nun auf dieses Video zum Kraulschwimmen von Leslie Banks gestoßen:
https://www.youtube.com/watch?v=kJKhOLpv0Oo
Ich finde das Video und die Erklärungen echt gut.

Ich schreibe wegen des Video-Teils von 19:18 bis 19:52min. Da geht es um die "Transition phase", also die Übergangsphase/Schulterrotation.

Was mir bislang nicht so direkt bewusst war: Leslie Banks erklärt, dass man beim Kraul nicht versucht zu ziehen ("we don't try to pull"), sondern das Wasser fasst (Catch) und dann den Körper am Catch vorbeizieht ("body go by the arm"). Also dass man den anderen Arm/die Schulter nach vorne wirft und darüber die Kraft für den Vortrieb entwickelt.

Ist das die Art, wie man Kraulschwimmen sollte? Oder ist diese Art des Schwimmens lediglich eine Übung, die das Wasserfassen und die Transition phase trainieren soll?

Vielen lieben Dank im Voraus für Euer Feedback!