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Alt 26.02.2024, 21:58   #2315
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 23.023
Oh, es sind 0.2 Watt/kg alle Minute. Die Reihe sieht so aus:

2.8, 3.0, 3.2, 3.4, 3.6, 3.8, 4.0 Watt/kg

Double Draft ist aktiviert, man kommt also auch mit weniger Watt durch. Anschließend sammeln wir uns wieder.
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