[jorge]

Ich habe ein ähnliches Problem. Bei mir steht in der letzten Belastungswoche im Build-Block eine Mitteldistanz an.
Werde am Mittwoch dann aber wahrscheinlich nur noch eine lockere lange Ausfahrt ~4:30 h+0:20h Lauf machen.
Den WK am WE werde ich dann als intensive GA2-Einheit gestalten.
Eines würde mich noch interessieren. Würdet Ihr am Freitag eigentlich auch noch einen langen Lauf machen (< 2h)? Oder sollte man das besser lassen.
In der Ruhewoche danach werde ich am WE noch eine Kurzdistanz machen. Ich denke in einer Woche wird man sich schon wieder gut erholt haben. Was meint ihr?
Gruß Jörg