gefühl...
grundlage: alles was sich eher regenerativ anfühlt
GA2/intensive Grundlage: alles im schnelleren Technikbereich etc.
EB: alle Intervalle
aber so genau muss man das im Schwimmen IMHO nicht nehmen, wenn man nicht gerade an die Weltspitze will
LG
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L' It alia vive in biciclletta.
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