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Alt 22.02.2010, 12:36   #15
beckenrandschwimmer
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Registriert seit: 10.10.2008
Ort: Zagreb
Beiträge: 597
ohne deine genauen umfänge zu kennen (training und oberschenkel), würde ich dir raten, keine hungeräste zu provozieren. iss soviel wie beim ironman. und zwar konsequent. ausserdem würde ich mich jeweils auf der ersten hälfte der tagesetappe sehr stark zurückhalten. besser mehr futtern und weniger sprinten.
beckenrandschwimmer ist offline   Mit Zitat antworten