mauna_kea

viele fragen

einige antworten:

zu winter specials: am meisten wird erstmal ein schwimmtrainer bringen. ein spinningbike tuts sogar besser als ne rolle (ich bin da allerdings befangen)

zu gruppentraining:
sie kann im winter an ihren schwächen arbeiten und evtl. die eine oder andere einheit mit dir trainieren (wenn das geht). für die erste VD braucht man keine 7 monate vorbereitung.

zu kraftsport:
ja, tue es. wenns geht regelmäßig. wenn du jetzt schon probleme mit dem rücken hast, dann umso mehr. übungen gibts im magazinteil. wann ist egal, einfach schaun wie es passt. die zeit muss sein. die holst du wieder rein, weil du ohne verletzung durchtrainieren kannst und keine zwangspausen hast.

allgemein:
übertreib es nicht. alles auf niedrigem niveau anfangen und dann gemächlich steigern.
gewöhne dir das fernsehschauen ab und schon hast du zeit für deine übungen.

triathlon ist logistik pur, vor allem im training.