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07.10.2007, 20:53

Heute beim besten Wetter seit Monaten rund 50 km in 1:30h geradelt. Grade noch Schwimmen

500 Ein
15*100 Fr mit Paddels ~1:10
10*100 Lagen (De,Rü,Br Ga1- Fr zügig)
200 Aus

Morgen gehts wieder zur Schule - Ferien sind zuende