[-->Lightweight<--]

Okay also du würdest mir prinzipiell den 15std Plan empfehlen und dann auf meinen Körper hören und schauen in wie weit dieser umsetzbar ist.
Das hatte ich mir ja so ähnlich auch überlegt, meine ich schrieb ja, dass ich falls es nicht umsetzbar ist den 15std Plan dann gg.f auf 12/13std kürzen würde.(sprich wie du es sagst die ein oder andere Einheit rausnehmen)

Nun hab ich noch eine Frage, der Trainingsplan zielt ja auf den einen Tag X ab, an dem man dann seinen Hauptwettkampf haben sollte. Vorher werden ja auch öffters Tage ausgeschrieben mit sogenannten Wettkampf Training. Kann man dieses Wettkampf Training auch durch Wettkämpfe ersetzten unter dem Aspekt vor und nach ein paar Tage zur Regeneration einzuplanen?! Oder kann man dann bei diesen Rennen keine ansprechende Leistungen erwarten?

Vielen Dank schonmal für die Antwort
Gruß lightweight