[dmnk]

ja, olympisch ist gleich kurzdistanz ist 1,5/40/10.

und natürlich kannst du jetzt in's training einsteigen, wenn du regelmässig laufen warst hast du ja auch schon einen level an grundfitness. und wenn du grundsätzlich radfahren und schwimmen kannst, sollte das auch mit der technik und ausdauer fix genug klappen. ich würde sagen, einfach in den plan einsteigen, spätestens beim ersten leistungstest wirst du schon merken, wie's um dich steht..
anders allerdings, wenn du erst noch schwimmen lernen willst..