[NBer]

Zitat von Anfänger0

Ich sehe die Kohlenhydrate nicht als Energiequelle sondern als Problem, dann die sind einfach in allem drin was ich voll lecker finde.........
Ich habe keine richtige Pause zwischen letzter und neuer Saison gemacht.... ich konnte einfach irgendwie nicht nicht trainieren, wenn ich schon gesund bin......

du bist also bei der ernährung UND beim training undiszipliniert. keine idealen voraussetzungen.......
das bedeutet nicht, das es so nicht gehen wird, nur braucht man dann nicht nach tipps fragen......