[Danksta]

Auch ne KD hat enorm viel mit Ausdauer zu tun. Vor allem im KD Training finde ich es gut, die mit einer zeitlich begrenzten Hochbelastung reinzubringen. Bei nem mehrfachen Ironman wie Sascha wird da alte GA "aktiviert". Hart trainieren kann er später jede Menge. Nur kann man das nicht bis Juni durchziehen, wenn man jetzt schon anfängt.
Deswegen: Rollen!


@DasOE
Wäre es um ne LD gegangen, hätte ich mehr Koppelläufe reingeschrieben. Das bisserl, was man für ne KD laufen muss, kann man immer mache