[Dorn]

Zitat von sbechtel

Natürlich kann man dadurch "schneller" werden, wenn man eine dickere Pumpe hat und Sauerstoff besser verwerten kann, macht einen das in den Ausdauerbereichen immer schneller. Nur ob man es als Tempotraining bezeichnen sollte, ist dann die Frage. Ich für meinen Teil nehme nicht alles, was mich schneller macht, auch als Tempotraining war, dann müsste ich ja jeden Mittagsschlaf als Tempotraining aufschreiben

Kann ich nur bestätigen...Laufblock mit 4-6 Wochen bringt einen schon deutlich vorwärts auch ohne Tempotraining...

Greetz