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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: PREP-Phase (1)
Thema: Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: PREP-Phase (1)
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Alt 28.01.2013, 19:50   #72
FLOW RIDER
 
Beiträge: n/a
Bin superzufrieden mir den ersten 4 Wochen des Jahres.
Jede Woche 5 x Laufen und 3 x Schwimmen gewesen und je 1 x Rolle Intervalle.
So kanns weitergehen.
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