gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100 Marathons unter 3 Stunden: Ziel erreicht
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.09.2013, 13:07   #283
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Direkt nach dem Lauf Bananen, ein Cliff Bar Riegel und Cola.
Etwas später dann Laugenbreze und Käse.
Abends ein riesen Schnitzel Wiener Art zwei Vollkornbrötchen und ne große Schüssel gemischter Salat.
Spät abends dann 400g Quark mit Banane, Apfel und Nektarine reingeschnippelt und ein mega Vanilleeis.
Das beruhigt mich jetzt aber. Ich habe immer Angst ich bin der Einzige der nach WK´s isst wie ein Mähdrescher!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten