triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - triathlon-szene Trainingsplan Mitteldistanz: Trainingslager einbauen?

27.09.2013, 12:34

Nach dem TL brauchs du auf jeden Fall eine REG Woche oder auch 10 Tage.
Danach einfach den Plan weiter und fertig. Ich mein für eine MD brauchst nicht die übermäßigen Radumfänge. Saubere koppeleinheiten wie z.B. 2h Rad + 1h straff laufen find ich wichtiger.