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snigel · 10.01.2014, 10:12

was schwimmst du denn auf 400m bzw. 800m? sind gute Vergleichsgrößen.

Die 400er in 1:10 werden wohl zu langsam sein. Bevor du weitertrainierst ohne genau zu wissen wie der aktuelle Stand ist macht dann weniger Sinn. Versuche erste einmal die Testläufe zu machen und schaue dann weiter die 1-2 Wochen mehr oder weniger machen das nun nicht aus!